4 novembre 2009
planning entraînement novembre et decembre
Après avoir réussi à tenir 250 km par semaine, je vais passer à plus de 300 km... Soit une heure de plus de vélo le mercredi, une demie heure de plus de vélo le lundi et le mardi et une demie heure de roller en plus. A vélo, j'ai fait 110 km la semaine...