planning entraînement novembre et decembre

Après avoir réussi à tenir 250 km par semaine, je vais passer à plus de 300 km... Soit une heure de plus de vélo le mercredi, une demie heure de plus de vélo le lundi et le mardi et une demie heure de roller en plus.

A vélo, j'ai fait 110 km la semaine dernière et 130 km lundi dernier. Je sens vraiment un palier difficile à  franchir...

Comments

[franck]

Salut à toi cavalier à 8 roue. Je prépare moi aussi les 24h du mans, mais en 2011 (j'espère). Je voie que tu as bien progresser en 2 ans ! It's good !!! ;).
Perso je pense faire dans les 60 tours pour ma première participation.
Comment fais-tu des images de ton plannig d'entrainement ?