24 heures du Mans roller en solo

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17 juin 2009

Herblay - Haiwaiisurf à Ivry

60 km à ...vélo pour aller à Hawaiisurf ! Agrandir le plan

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17 juin 2009

Parcours de 54km

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8 juin 2009

Nouvelle stratégie de course

Nous voici à une vingtaine de jour de "l'événement". Je réfléchis à présent, suite à mes derniers entraînements de vélo et de roller, à une stratégie permettant de durer. Je sais, depuis l'aller-retour d'Herblay à Dieppe que l'important : c'est le moral...

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4 mai 2009

Herblay - Dieppe - Herblay à vélo

Un bon entrainement que je conseille : Un aller-retour Herblay/Dieppe sur 2 jours. Il faut aimer les champs de colza et les vaches... Distance : 144kmDurée du trajet : 6h15 avec 2 pauses à l'aller 6h00 avec 3 pauses au retour Logement : Hôtel Formule...

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31 janvier 2009

Modification de la date de l'épreuve !

Modification de la date de l'épreuve : 27 et 28 juin 2009

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23 janvier 2009

Motivation pas vraiment au rendez-vous

Ca ne va pas !Les fêtes de Noêl, la neige, la pluie, le vent... Tant d'excuses pour ne pas s'entraîner et rester bien au chaud devant un dvd !Je sens mes cuisses qui perdent leurs muscles. J'avais même des jours où je ne pensais plus à cette course. J'ai...

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1 décembre 2008

L'inscription 2009 !

Ca y est ! Mes 165 euros sont partis... On va pouvoir s'y mettre !

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26 novembre 2008

Herblay - Marine

72km à vélo pour ce mercredi. 23,8Km/h de moyenne. Petit tour fort sympathique que je conseille:- Herblay- Pierrelay- L'Isle Adam- Nesle la Vallée- Valangoujare- Marine- Sagy- Courdimanche- Chanteloup- Conflans- Herblay

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24 novembre 2008

Reprise tranquille

Mercredi : 51,7 km à 16,7km/h de moyenne. Petite reprise tranquille avec une météo correcte. C'est là où je me rends compte que j'ai pas mal perdu : j'ai eu mal à la tête pendant 2 jours. Et ce week end : rien du tout à cause de la pluie. Le temps passe...

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15 novembre 2008

La reprise de l'entraînement

Dur ! Dur ! Ce n'est pas évident de se motiver à nouveau pour cette course de 2009, et pourtant, l'envie est toujours présente. Vient se rajouter ensuite la volonté de ne pas faire les mêmes erreurs que la première fois. D'une part, au niveau de l'entraînement,...

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