24 heures du Mans roller en solo

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24 juin 2008

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Eh! eh! j'ai mon numéro de stand et de dossard: daturableu Tente solo ZM56 1056

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23 juin 2008

Dans mon sac

Dans mon sac, il y a : - 2 maillots de vélo manches courtes- 1 pull-over cache col- 1 veste vélo mi-saison coupe vent- 1 k-way- 1 short running- 1 pantalon running- 2 slips- 2 paires de chaussettes- 1 paire de chaussons néoprène coupée- 1 casque - 1 sac...

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23 juin 2008

Fin de préparation

Ca approche et j'ai l'impression de ne pas être prêt! Je n'ai pas eu le temps de refaire une grande distance. A peine 35km samedi et 46km aujourd'hui... Rien dimanche. Il me reste demain pour rouler un peu "de nuit" et essayer de faire une distance correcte...

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18 juin 2008

Ma stratégie

Je pense avoir trouvé une bonne stratégie de course: - Faire entre 150 et 180 (200???) kilomètres. En prévoyant quelques minutes pour rechausser correctement... Remplir le sac à dos pour cette distance.10 heures de roulage! - Dormir vers 2 heures du matin...

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18 juin 2008

48 km sans GPS

Une petite sortie pour vérifier l'état de mes tendons... Une fois que c'est "chaud", je n'ai plus de problème. J'ai roulé en 2h45, tranquillement mais sûrement. J'étais bien du début à la fin. C'est vraiment encourageant pour la suite !J'aimerais tenter...

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17 juin 2008

45km par jour à vélo

Nouvelle résolution pour les derniers jours. Je me réveille une demie-heure plus tôt et je fais un tour de trois quarts d'heure avant d'arriver au travail. Idem pour le retour à la maison. Je vais essayer de faire une sortie de 20 km en plus à roller...

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17 juin 2008

65 Km à vélo

Samedi dernier, j'ai voulu préserver mes tendons en ressortant le vélo pour des distances moyennes. En plus, je n'avais pas trop de temps. 2h45 entre Herblay, St Germain, Plaisir et Poissy.

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11 juin 2008

74,3 km à 17,3 km/H

Aie ! Une fête le week end, un bon rhume et on est bon pour une grosse fatigue le mercredi ! Impossible d'aller plus vite. Impossible d'aller plus loin. Et mes tendons qui me font encore mal malgré ma super protection !Je me rends compte de l'importance...

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7 juin 2008

Les tendons d'Achille

rah lala !... j'ai une petite boule à chaque tendon d'Achille. Et quand j'appuie dessus, ça ne fait pas trop mal, mais avec les roller, ça brule !Je ne sais pas si c'est dû aux frottements ou au travail des tendons sur les routes accidentées... Le remède,...

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4 juin 2008

101 Km à 18,1km/h de moyenne

Pour la deuxième fois, je franchis la barre des 100km. Je n'ai pas eu trop de difficulté, hormis les 10 derniers kilomètres sur une route de médiocre qualité. Une petite pause à 55km pour rechausser correctement les patins.Je pense qu'il va me falloir...

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